Kategorie Pro dospělé

Pracujete poslední měsíce z domu a už byste nutně potřebovali změnu? Všem členům spolku Žirafa nabízíme u nás klidný azyl pro Vaši práci. Navíc Vám u toho rádi pohlídáme Vaše ratolesti 🙂 Využijte sdílený pracovní prostor. K dispozici máme klidnou […]

Rehabilitační kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním […]

Rehabilitační kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním […]

Dopolední konverzační kurz anglického jazyka za účasti dětí pro maminky a tatínky na rodičovské dovolené, kteří se chtějí potrénovat v angličtině nebo s ní neztratit zcela kontakt. Kurz bude probíhat v malé skupince do 6 osob, aby bylo možné co […]

Novinka v Žirafě! „Let’s talk with confidence“ Zveme vás na nový kurz angličtiny pro dospělé, vhodný pro mírně až středně pokročilé (úroveň A2 a B1). Pojďte prohloubit své znalosti a posunout je na vyšší level s naší novou lektorkou Kateřinou […]

Jóga není jen tělesné cvičení, stejně jako radost není jen úsměv a síla nejsou jen svaly. Necháme se vést tradiční osmidílnou stezkou hathajógy a budeme společně na vlastní kůži zkoumat, kam až sahá. Protáhneme tělo, uvolníme mysl a prohloubíme vědomí […]

Keramická dílna pro dospělé, bude se konat 1x za 14 dní, nově budou lekce na základě vaší poptávky dvouhodinové. Pokud se vám líbí keramické šperky a různé keramické drobnosti jako misky, hrnečky, květináče či netradiční dekorace a máte chuť si […]

Kurzy pohybu pro zdravé a funkční tělo. A to speciálně pro všechny ?. Důležité jako prevence bolesti zad, mobilizace kloubů. Důraz kladen na práci s HSS-hlubokým stabilizačním systémem. Sestava se proměňuje, ale střed těla zůstává zpevněný, pohyb následuje plynutí dechu […]

Relaxační cvičení, u kterého si protáhneme tělo a vyladíme mysl. Pojďme společně strávit čas, který nám přinese zklidnění v hektických dnech, prospěje našemu tělu a pomůže nám zregenerovat po náročném dnu, vypnout hlavu a zaměřit se jen na sebe. Jednotlivé […]

Anglická konverzace s rodilými mluvčími, při které na 1 učitele připadá 5 žáků. Na lekcích budou přítomni 3 lektoři. V každé lekci budou v malých skupinách probírána různá témata navržená k prohloubení praktického používání angličtiny v každodenním životě. K přihlášení […]