Kategorie Pro dospělé

Pracujete poslední měsíce z domu a už byste nutně potřebovali změnu? Všem členům spolku Žirafa nabízíme u nás klidný azyl pro Vaši práci. Navíc Vám u toho rádi pohlídáme Vaše ratolesti 🙂 Využijte sdílený pracovní prostor. K dispozici máme klidnou […]

Láká vás vyzkoušet si různé kreativní techniky? Zveme vás do nové dílny, kde si pod vedením zkušené výtvarnice vyzkoušíte různé rukodělné techniky, jako jsou tvoření z keramické hlíny, výroba mýdel, voskovaných ubrousků, šperků, floristických dekorací, drátování aj. Dílna se bude […]

Novinka v Žirafě! Potřebuješ si odpočinout? Chceš zažít opravdu kvalitní čas sama se sebou obklopená bezpečnou skupinou žen? Cítíš, že by ti prospělo setřepat ze sebe stres, napětí, negativní myšlenky, únavu? Nebojíš se nahlédnout přes svoje tělo o něco víc […]

Trénink paměti a kognitivních funkcí pro občany nad 65 let Chcete udržet svou hlavu co nejdéle v kondici? V přátelském prostředí se budeme společně věnovat aktivitám zaměřeným na procvičení krátkodobé i dlouhodobé paměti, slovní zásoby či koncentrace. Lekce jsou vhodné […]

Novinka v Žirafě! Pracujete na homeoffice či jste doma s dětmi a potřebujete protáhnout a posílit tělo? A zároveň jediný čas, který si dokážete urvat sami pro sebe, je ráno? Pak určitě zkuste naši novinku – ranní power jógu, která […]

Zveme vás do nově otevřené keramické dílny pro děti od 12 let a dospělé. Pokud se vám líbí keramické šperky a různé keramické drobnosti jako misky, hrnečky, květináče či netradiční dekorace a máte chuť si vyzkoušet jejich výrobu, pak je […]

Zveme vás na pokračování nových lekcí jógy zacílených výhradně na muže. Jóga se vyvíjí už tisíce let a nabývá mnoha podob. Odhoďte předsudky a přijďte si protáhnout tělo, posílit svaly, ale hlavně ponořit se do sebe. Na lekcích v sobě […]

Novinka v Žirafě! Nejlepší věci jsou vždycky přece ty od maminky. Vybavte si své ratolesti do podzimních plískanic vlastnoručně ušitými kousky funkčního oblečení. Našim kulihráškům vrámci kroužku postupně ušijeme čepici, nákrčník, softshellové rukavice a kalhoty. Začínat však budeme plátěnou nákupní […]

Rádi byste se i s přibývajícím věkem udrželi v kondici? Každé pondělí máte jedinečnou možnost přijít si zacvičit do komunitního centra pod vedením zkušené lektorky Hany Šerákové. Zdravotně orientovaná cvičení budou přizpůsobená vašim potřebám a možnostem.  Lektorka: Hana Šeráková Kdy: pondělí 16:30 – 17:20 […]

Rehabilitační kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním […]