Přijďte si protáhnout tělo a uvolnit mysl na nových lekcích jógy pro seniory.
Srdečně zveme všechny seniory do komunitního centra na nové lekce jemné harmonizační jógy uzpůsobené speciálně vašim potřebám. Zaměříme se na jemné protažení a uvolnění přetížených svalů, naučíme se vědomé práci s dechem, ukážeme si, jak zharmonizovat svou mysl prostřednictvím jógových relaxačních technik.
Cvičením vás bude provázet certifikovaná instruktorka jógy Klára Hanáková Makovská.
Kdy: každé úterý, 15:00 - 16:00, zahájení 13.2.2024.
Tuto aktivitu vám můžeme nabídnout díky spolupráci s Nadačním fondem pro rozvoj plného vědomí, který finančně zajišťuje hlavní část nákladů. Dále je Jóga pro seniory podpořena obcí Bílovice nad Svitavou.
Těšíme se na vás, vaše Žirafa
Aktivity rodinného centra Žirafa jsou dlouhodobě podporovány obcí Bílovice nad Svitavou. Děkujeme.