Categories Pro dospělé

Přihlášování na kurz prostřednictvím formulářů je již ukončeno, v případě Vašeho zájmu o kroužek kontaktujte, prosím, koordinátorku centra na tel. 777 677 209, případně na emailu info@zirafa-bilovice.cz. Jedná se o typ tréninku zaměřující se na aktivaci a posílení středu těla. Ve středu […]

Nově otevřený kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním docílíte protažení […]

Nově otevřený kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním docílíte protažení […]

Přihlášování na kurz prostřednictvím formulářů je již ukončeno, v případě Vašeho zájmu o kroužek kontaktujte, prosím, lektorku na tel. 735 098 545, případně na emailu danielarais@gmail.com. Keramická dílna pro dospělé, bude se konat cca 1x za 2-3 týdny. Pokud se […]

Přihlášení na kurz prostřednictvím formuláře ZDE.  Cvičení pro těhotné maminky a maminky po porodu s miminky od 6 týdnů věku je zaměřené na navrácení psychické i fyzické kondice. Během lekcí posilují oslabené svaly, především svaly pánevního dna, protahují zkrácené svaly, cvičí […]

Přijďte s námi vyformovat postavu, posílit hlubokou vrstvu svalů a vyrovnat veškeré disbalance. Power vinyasa yoga propojuje „silovější“ cvičení s pozicemi a principy „yogy“. Budete odcházet zničeni a unavení, ale zato s nadšením a elánem a nabití na zbytek týdne! PRO […]

Přihlášování na kurz prostřednictvím formulářů je již ukončeno, v případě Vašeho zájmu o kroužek kontaktujte, prosím, koordinátorku centra na tel. 777 677 209, případně na emailu info@zirafa-bilovice.cz. Kurz je určen pro dospělé a děti od cca 12 let a  je […]

Princip cvičení Čchi-kung spočívá v propojení dechu, pohybu a pozornosti. Tímto spojením dochází k prodýchání, a tudíž prokrvení, míst v našem těle, ve kterých došlo ke stagnaci proudění Čchi, tedy i krve. Životní energie začíná proudit naším tělem opět naplno, […]

Přihlášování na kurz prostřednictvím formulářů je již ukončeno, v případě Vašeho zájmu o kroužek kontaktujte, prosím, koordinátorku centra na tel. 777 677 209, případně na emailu info@zirafa-bilovice.cz. Anglická konverzace s rodilými mluvčími, při které na 1 učitele připadá 5 žáků. […]

Každou středu si můžete protáhnout a posílit své tělo. V jednotlivých lekcích jde vždy o kombinaci poweryogy a posilování problémových partií. Cvičení je určeno pro dospělé, kteří se chtějí cítit dobře a v kondici. Lektorka: Soňa Smržová a Jana Ježová Kdy: středa 18.30 – […]