Zveme vás na nové lekce jógy zacílené pouze na muže. Jóga se vyvíjí už tisíce let a nabývá mnoha podob. Odhoďte předsudky a přijďte si protáhnout tělo, posílit svaly, ale hlavně ponořit se do sebe. Na lekcích v sobě pomocí […]
Kategorie Pro dospělé
Novinka v Žirafě! Nejlepší věci jsou vždycky přece ty od maminky! I když zima stále vládne pevnou rukou, pojďme spolu jaru naproti. Vybavte své ratolesti na jarní a letní dny vlastnoručně ušitými kousky funkčního oblečení. Našim kulihráškům v rámci kroužku […]
Rádi byste se i s přibývajícím věkem udrželi v kondici? Každé pondělí máte jedinečnou možnost přijít si zacvičit do komunitního centra pod vedením zkušené lektorky Hany Šerákové. Zdravotně orientovaná cvičení budou přizpůsobená vašim potřebám a možnostem. Lektorka: Hana Šeráková Kdy: pondělí 16:00 – 17:00 […]
Rehabilitační kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním […]
Jste na tom s angličtinou jako ve filmu 50x a stále poprvé? Pokud ano, ale stále jste ještě nerezignovali, máme zde kurz přesně pro vás! Chcete si zopakovat základy a začít v angličtině komunikovat? Nebojte se a pojďte to znovu […]
Pracujete poslední měsíce z domu a už byste nutně potřebovali změnu? Všem členům spolku Žirafa nabízíme u nás klidný azyl pro Vaši práci. Navíc Vám u toho rádi pohlídáme Vaše ratolesti 🙂 Využijte sdílený pracovní prostor. K dispozici máme klidnou […]
Rehabilitační kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním […]
Rehabilitační kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním […]
Přijďte si protáhnout tělo, uvolnit mysl a prohloubit vědomí sebe sama. Lekce se zaměřují na statičtější, niternou formu jógy prožitku a pozornosti. Kurz je otevřen všem bez ohledu na věk, zdatnost či předchozí zkušenosti, protože každý cvičí na vlastní hranici. […]
Keramická dílna pro dospělé, bude se konat cca 1x za 2-3 týdny. Pokud se vám líbí keramické šperky a různé keramické drobnosti jako misky, hrnečky, květináče či netradiční dekorace a máte chuť si vyzkoušet jejich výrobu, pak je právě vám určena dílna, […]