Kategorie Pro dospělé

Pracujete poslední měsíce z domu a už byste nutně potřebovali změnu? Všem členům spolku Žirafa nabízíme u nás klidný azyl pro Vaši práci. Navíc Vám u toho rádi pohlídáme Vaše ratolesti 🙂 Využijte sdílený pracovní prostor. K dispozici máme klidnou […]

Láká vás vyzkoušet si různé kreativní techniky? Zveme vás do nové dílny, kde si pod vedením zkušené výtvarnice vyzkoušíte různé rukodělné techniky, jako jsou tvoření z keramické hlíny, výroba mýdel, voskovaných ubrousků, šperků, floristických dekorací, drátování aj. Lektorka: výtvarnice Jiřina […]

Potřebuješ si odpočinout, uvolnit se, pustit nastřádané napětí ven a cítit se chvíli svobodná a sama sebou? Pak přijmi naše pozvání na novou relaxační aktivitu, ve které na vlně spontánního tance zažiješ opravdovou svobodu. Pojďme se společně protančit k pocitu […]

Trénink paměti a kognitivních funkcí pro občany nad 65 let Chcete udržet svou hlavu co nejdéle v kondici? V přátelském prostředí se budeme společně věnovat aktivitám zaměřeným na procvičení krátkodobé i dlouhodobé paměti, slovní zásoby či koncentrace. Lekce jsou vhodné […]

Pracujete na homeoffice či jste doma s dětmi a potřebujete protáhnout a posílit tělo? A zároveň jediný čas, který si dokážete urvat sami pro sebe, je ráno? Pak určitě zkuste naši ranní power jógu, která vás úžasně „nakopne“ do nového […]

Zveme vás na pokračování nových lekcí jógy zacílených výhradně na muže. Jóga se vyvíjí už tisíce let a nabývá mnoha podob. Odhoďte předsudky a přijďte si protáhnout tělo, posílit svaly, ale hlavně ponořit se do sebe. Na lekcích v sobě […]

Rádi byste se i s přibývajícím věkem udrželi v kondici? Každé pondělí máte jedinečnou možnost přijít si zacvičit do komunitního centra pod vedením zkušené lektorky Hany Šerákové. Zdravotně orientovaná cvičení budou přizpůsobená vašim potřebám a možnostem.  Lektorka: Hana Šeráková Kdy: pondělí 16:30 – 17:20 […]

Rehabilitační kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním […]

Jste na tom s angličtinou jako ve filmu 50x a stále poprvé? Pokud ano, ale stále jste ještě nerezignovali, máme zde kurz přesně pro vás! Chcete si zopakovat základy a začít v angličtině komunikovat? Nebojte se a pojďte to znovu […]

Pracujete poslední měsíce z domu a už byste nutně potřebovali změnu? Všem členům spolku Žirafa nabízíme u nás klidný azyl pro Vaši práci. Navíc Vám u toho rádi pohlídáme Vaše ratolesti 🙂 Využijte sdílený pracovní prostor. K dispozici máme klidnou […]