Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Přijďte s námi vyformovat postavu, posílit hlubokou vrstvu svalů a vyrovnat veškeré disbalance. Power vinyasa yoga propojuje „silovější“ cvičení s pozicemi a principy „yogy“. Budete odcházet zničeni a unavení, ale zato s nadšením a elánem a nabití na zbytek týdne! PRO DOSPĚLÉ!
Program:
– yoga workout – rozproudění a posílení těla
– POWER VINYASA – ukážeme si cviky jednotlivě či v páru, za pomoci vlastní váhy – svaly se nám posílí a vytvarují
– variace stojek, svícny, pozice štíra, pozice vrány, atd.
– yoga stretching
– uvolnění, relaxace

Lektorka: Dorka Vašíčková – lektorka Fitness jógy a párové akrobacie, která se dále věnuje aktivitám typu flyjóga, Ashtanga vinyasa jóga, pole dance, aerial hoop, aerial silks, kruhovým a balančním cvičením a rehabilitačnímu cvičení.

Kdy:       středa  17:00 – 18:00 (začíná se 26.9.2018)

Kde:      v prostorách Žirafy, Žižkova 600, Bílovice nad Svitavou (2. patro obchodního domu)

Cena:

  • předplatné 980,-Kč / 10 lekcí

Kontakt pro přihlášení: info@zirafa-bilovice.cz , tel.: 777 677 209. Kurz bude otevřen při přihlášení min. 7 zájemců.