Rehabilitační cvičení SM systém I

Rehabilitační kurz zaměřující se na celkové zdraví i zdravý postoj. Pod vedením zkušené lektorky Ivy Drápelové budete relaxovat přetížené svaly a posilovat svaly ochablé. Cvičení dále přispívá k prevenci i léčbě skoliózy, výhřezu ploténky a nespecifických bolestí zad. Bezpečným protahováním docílíte protažení zkrácených svalů a zajistíte kompenzaci potíží způsobené nadměrným sezením. Během cvičení získáte správné návyky a správné pohybové stereotypy, které vedou k prevenci úrazů nejen při sportovních výkonech.
Lektorka nabízí rovněž individuální konzultaci.

Lektorka:  Iva Drápelová

Kdy: pondělí 17:00 –  18:00 (začíná se 9.1.2023)

Kde:  v prostorách RC Žirafa, místnost Rejdiště, Fügnerovo nábřeží 129,  Bílovice nad Svitavou 

Cena:

• předplatné 1800,-Kč / 10 lekcí

Maximální kapacita kurzu je 10 osob.

Přihlašování na kurz přímo u lektorky na emailu iva.brno@seznam.cz