Cvičení po porodu

cviceni po porodu

Cvičení po porodu opět v Žirafě

Kdy: v pátky 11:00 – 11:45 (od 22.2.2019)

Kde: RC Žirafa, Žižkova 600, Bílovice nad Svitavou

Pod vedením fyzioterapeutky Hanky Filipové se maminky s miminky od 6 týdnů věku dítěte zaměřují na navrácení psychické i fyzické kondice. Během lekcí posilují oslabené svaly, především svaly pánevního dna, protahují zkrácené svaly, cvičí správné držení těla a cviky proti bolestem zad. Při cvičení budou využívány velké míče. Během cvičení leží miminko vedle maminky na podložce nebo ho maminka využívá při cvičení dle doporučení lektorky. Cvičení po porodu je rovněž vhodné pro maminky, které rodily sice před delší dobou (před půl rokem a více), ale stále u sebe pozorují např. rozestup břišních svalů, či potřebují tělo po porodu zpevnit. Vhodné i pro těhotné maminky.

Cena:                   420,-Kč/7 lekcí/člen RC Žirafa

                             490,-Kč/7 lekcí/ostatní

Zájemce o účast prosíme, aby se hlásili co nejdříve na mail: info@zirafa-bilovice.cz . Děkujeme.